健康資訊

「玫瑰草本茶」成分解密 · 點止玫瑰咁簡單？
「玫瑰草本茶」成分解密 · 點止玫瑰咁簡單？
【選對成分，才是真保養：拆解「玫瑰草本茶」的 8 大機能奧秘】 市面上玫瑰茶琳瑯滿目，為什麼有的喝完只是解渴，有的卻能讓你由內而外散發好氣色、甚至感覺身體輕盈了？ 繼續閱讀…
酵素全攻略：酵精是什麼？與普通酵素液的分別、功效及選購禁忌
酵素全攻略：酵精是什麼？與普通酵素液的分別、功效及選購禁忌
在追求健康、瘦身與排毒的路上，你是否也曾感到困惑：為什麼同樣是「酵素」，價格從百元到千元不等？為什麼有些人喝了排便順暢、氣色紅潤，你喝了卻反而感覺脹氣、甚至「越喝越肥」？ 繼續閱讀…
吸收酵精 延年益壽
吸收酵精 延年益壽
日本被喻為「長壽國」，😃因為長壽的人口多，平均壽命達83歲，著名長壽學者家森幸男發現，味噌、納豆等天然發酵食物，是讓日本人年輕長壽的功臣。 繼續閱讀…
養生好茶
養生好茶
我認識一些朋友，從不喜歡喝水，一定要喝有味道的水，例如茶🍵。茶有調解消化、分解脂肪的效用，唐代著名醫學家陳藏器在《本草拾遺》一書提到：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」指茶有保健療疾的功效，還可與中藥配伍而製成藥茶，紓緩病症。以茶代水，比起飲汽水等包罐裝飲品健康得多。👍🏻 繼續閱讀…
殘樣SOS
殘樣SOS
聖誕起至農曆新年期間，聚會 party 特別多。狂歡過後心情興奮，不過挨一晚夜，瞓三晚也未必能補回來，加上飲酒會讓皮膚乾燥敏感，甚至飲出啤酒肚，翌日殘樣盡現，有排執手尾。 繼續閱讀…
戒早餐 亂吃蔬果 變易胖體質
戒早餐 亂吃蔬果 變易胖體質
好多人想瘦，第一件事就是聯想節食、不吃早餐，務求減低熱量吸收。我說，這樣吃，減到才怪！早餐佔一天營養成分約七成，不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。而且不吃早餐，未到午餐時間，就會感到非常飢餓。 繼續閱讀…
抗生素煉成超級惡菌
抗生素煉成超級惡菌
哈佛大學科學家首次拍下細菌分階段突變，最終發展出抗藥性的過程，演化速度比想像中快😰。研究人員稱，自然界中適者生存，若人類繼續用藥不當，或濫用抗生素，某程度上是幫助「鍛煉」細菌，令其有機會演化出抗藥性😈。 繼續閱讀…
益菌少　易增磅
益菌少　易增磅
腸道是人體最大免疫器官，七成免疫細胞分佈於大小腸，增加體內益生菌數量，是改善腸道健康最直接方法。 繼續閱讀…
食錯早餐　寒上加肥
食錯早餐　寒上加肥
我推廣的宇宙飲食，是以吃七成高水分纖維蔬菜為主，早餐必須進食蔬果，因為清晨 5-7 時是大腸作用時間，起床後喝一杯清水和吃高水分纖維蔬果，將豐富酵素灌進腸道，能促進腸道蠕動，將前一晚積聚的毒素排清乾淨。 繼續閱讀…
飲酵精，踢走肥肉迎夏日
飲酵精，踢走肥肉迎夏日
夏天又到，想穿得清涼、性感，相信很多女性都會盤算：我要減肥！尤其是今年流行超短熱褲，對於要潮要 in 的朋友來說，非要速速減肥修腿不可。不過減肥方法五花八門，怎樣挑選呢？ 繼續閱讀…
防病第一 - 抗毒寶
防病第一 - 抗毒寶
最近天氣轉涼，出街都要帶番件秋褸先得，如果唔係真係好易攝親，一唔小心傷風感冒除咗自己辛苦，仲好易因服用西藥而變得肥腫，好多 Blog 友就試過食完西藥肥咗幾磅！ 繼續閱讀…